RETO Nº1: Enero 2017

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RETO Nº 1

VAMOS A ANDAR

 

Una rutina diaria que tenemos con nuestros perros es salir a pasear. De esto precisamente es de lo que trata nuestro primer RETO.

Pero es un reto, así que no estamos hablando de salir 10 minutos con el perro. Un reto significa esfuerzo tanto por nuestra parte como por parte de nuestros perros.

A finales de enero tanto nosotros como nuestros perros, tendremos que estar listos para afrontar un paseo de 10 km por una ruta urbana. La ruta os la indicaremos la última semana del mes por supuesto se desarrollará por la ciudad o en una ciudad cercana a dónde residís.

De momento tenemos participantes y, por lo tanto, señalaremos rutas, en Palma de Mallorca, Tarragona, Madrid, Guadalajara, Ibiza, Manacor y Barcelona. Si falta tu ciudad ponte en contacto con nosotros para preparar tu ruta.

Tendremos la última semana para superar el reto, pero… ¿cómo sabremos que lo habéis superado? En todas las rutas habrá varios puntos claves donde tendréis que fotografiaros con vuestros perros. En la foto tiene que aparecer la fecha y la hora (En todos los móviles tenemos la opción de que en la foto aparezca la fecha y la hora, sólo hay que mirar en ajustes :)

Como ya sabréis, la asociación tiene la sede en Palma y aunque el reto se puede superar individualmente durante toda la semana, os invitamos a superar el reto con nosotros, quedaremos el martes día 31 de enero a las 17,00h en el punto de encuentro. Si os queréis juntar con los demás participantes de vuestras ciudades os animamos a quedar el mismo día y a la misma hora en el Punto de encuentro de vuestra ciudad. En el evento de Facebook  crearemos una encuesta para que sepáis quienes iréis al Punto de encuentro de cada ciudad.

Para lograr el reto de este mes os proponemos seguir los siguientes pasos.

  • 1ª semana: Sal a pasear con tu perro al menos 3 días, como mínimo 30 minutos.
  • 2ª Semana: Ves aumentando la velocidad del paseo, andarás más km en el mismo tiempo. Aumenta también un día.
  • 3ª Semana: Ves aumentando el tiempo del paseo hasta llegar a una hora y media el último día. (si vas a buen ritmo harás entre 7 y 10 Km)
  • 4ª Semana: Supera el reto

Un paseo acompañado de tu perro y escuchando un poco de música puede ser una buena forma para acabar el día de manera positiva. Por si no se te ocurre qué escuchar para estos paseos te hemos preparado esta playList de spotify.

El objetivo de este Reto el disfrutar de nuestro perro durante los paseos. Cambiar la obligación de sacar al perro, por las ganas pasear con él. En este primer paso nos centramos, como principio, en el cansancio físico. Cansar a un animal, como cansarse uno mismo, tiene beneficios incontables tanto físicos como psicológicos. Este será, si lo conseguís, un hábito saludable que a lo mejor, solo se puede conseguir con un perro al lado. En el segundo reto aprenderemos también a descansar… y claro ¡será más descansado!

Os animamos a compartir vuestra experiencia con nosotros, enviarnos fotos, vídeos… o lo que se os ocurra, para hacerlo podéis escribirnos en el apartado de comentarios que hay al final de esta misma página, podéis escribir en el  evento de Facebook  o mandar un correo a doceretos@perrosdeapoyo.es

El día 1 de Febrero publicaremos el siguiente reto del 2017

Si quieres sugerirnos un reto puedes escríbenos a doceretos@perrosdeapoyo.es

3 COMMENTS

  1. Carlos Costa
    enero 01, 2017 16:16 Responder

    Buenas!
    A ver, almenos somos dos (puede que mas) que aceptamos el reto i somos de Manacor. Podria ser hacer una ruta por Manacor??

    • Paloma
      enero 01, 2017 21:59 Responder

      Hola Carlos, si hemos visto que sois mas de 2 por la zona, prepararemos una ruta por allí.

  2. Paloma
    febrero 01, 2017 01:06 Responder

    Ponemos fin a este PRIMER RETO. A todos los que habéis superado el reto os hemos pedido que defináis la experiencia con una palabra… Pues nuestra palabra es AGRADECIMIENTO.

    Muchas gracias a todos los que habéis participado y a todos los que nos habéis ayudado, que habéis sido unos cuantos.

    De verdad, esperamos que os haya gustado, que os hayáis divertido, y sobretodo que hayáis disfrutado de pasear con vuestros perros. OJALÁ hayamos cambiado la “obligación” por las GANAS de pasear con ellos.

    Si queréis proponer algún reto podéis escribirnos a doceretos@perrosdeapoyo.es

    Nos vemos en el siguiente RETO!! mmmmm bueno….. ¿Aceptáis el siguiente RETO?

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